試験まで4ヶ月！効果的な勉強法 - ヒカリノ公認心理師ノート

残り約4ヶ月

どのように勉強していくのが最も効率が良いか

それは、ズバリ、
過去問や問題集を解きまくることです。

暗記ももちろん必要ですが、
心理のテキストや法律を片っ端から丸暗記するのは非効率的です。

知識を丸暗記するのは『インプット』です。
インプットのみの記憶は非常に脆く、消えやすいことが知られています。

一方、「問題を解く」のは『アウトプット』です。
他にも「話す」「書く」などもアウトプットです。

［インプットのみ］よりも
［インプット＋アウトプット］の方が
記憶定着率、学習効率、集中力などあらゆる面で効率的であることが
脳科学の観点からも証明されてます。

具体的には
２週間のうちに３回以上アウトプットされた知識は長期記憶に移行します。
つまり、忘れにくくなります。

これの知識を試験勉強に応用すると
①試験問題を解く
↓
②間違えた箇所を確認して覚える
(その際、紙に書いたり声に出しながら覚える)
↓
③２週間以内にもう一度同じ問題を解く

これを行えば、
２週間以内に３回以上アウトプットすることになり、長期記憶に定着しやすくなります。

解説付きの過去問集が出版されています。

最低１つは購入されることをお勧めします。

ヒカリノメモ
本が薄く、解説がシンプルに書かれてるので、すばやく要点を押さえられます。

公認心理師の過去問は以下からダウンロードできます。（解説なし）